Bezsenność i jej konsekwencje.
Nawet drobne i występujące sporadycznie problemy ze snem mogą poważnie utrudnić życie. Sytuacja staje się jeszcze poważniejsza w chwili, gdy zaburzenia snu utrzymują się przez dłuższy czas. Bezsenność może prowadzić do wielu poważnych problemów ze zdrowiem, zatem nie można jej ignorować. Jakie są najczęściej występujące skutki tej dolegliwości?
Brak snu odbija się w pierwszej kolejności na psychice. Zmęczony, niewyspany człowiek staje się bardziej nerwowy, ma też większe problemy z zapamiętywaniem oraz z koncentrowaniem się na wykonywanej pracy. Stres oraz depresje są jednymi z najczęściej występujących problemów, za których pojawienie się odpowiadają przeciągające się w czasie problemy ze snem. Zmęczony organizm, który pozbawiony jest możliwości odpowiedniej regeneracji, staje się jednocześnie znacznie bardziej podatny na wszelkiego rodzaju infekcje. Jest to efektem spadającej z powodu braku snu odporności organizmu, który nie jest z stanie bronić się przed wirusami i bakteriami. Brak odpowiedniego leczenia może zatem doprowadzić do rozwoju licznych chorób. Warto zatem w trosce o własne zdrowie zadbać o rozwiązanie w porę wszelkich kłopotów związanych z zasypianiem.