Dom weselny Wiktoria Rogowo Krasnystaw

Ciągłe jedzenie czy dobre?

Ciągłe jedzenie czy dobre?

Post by relatedRelated post

Ciągłe jedzenie czy dobre?

Zazwyczaj osoby zabierające się za odchudzanie, zmniejszają liczbę spożywanego jedzenia, w tym także ilość posiłków. A to poważny błąd. Od głodzenia się nic nam dobrego nie przyjdzie, i nie wpłynie to korzystnie ani na nasz wygląd ani na nasze zdrowie. Kiedy nic nie jemy przez dłuższy czas, to organizm pobiera niezbędną mu do działania energię z tkanki tłuszczowej. Wiele osób powie i o to chodzi. Jednak ma to swoje konsekwencje, dodajmy negatywne. Otóż w ten sposób przyzwyczajamy organizm do tworzenia magazynu z tłuszczem na wypadek kolejnych takich sytuacji. Efekt jest taki, iż zgromadzonego tłuszczu jest coraz więcej. Przecież organizm musi się zabezpieczyć i mieć możliwość sięgnięcia do zapasów kiedy brak mu niezbędnych elementów. W ten sposób cała nasza dieta idzie na marne. Lepiej jest więc jeść normalnie, tylko po mniej i dobierać odpowiednie produkty. Takie ciągłe dostarczanie organizmowi niezbędnych składników, reguluje prace układu przemiany materii i korzystnie wpływa na zdrowie oraz urodę. Skutecznie poprawia też humor, bo wiadomo, że jak Polak głodny to zły. Do tego jeszcze trochę ruchu i już mamy skuteczną receptę na nasze problemy z nadwagą. Tylko trzeba pamiętać, że efekty nie przyjdą od razu.

Podobne wpisy:

Ciągłe jedzenie czy dobre?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
About