Dom weselny Wiktoria Rogowo Krasnystaw

Czym jest bezsenność

Czym jest bezsenność

Post by relatedRelated post

Czym jest bezsenność

Bezsennością nazywamy utrzymujące się kłopoty ze snem. Osoby cierpiące na tę przypadłość nie mogą zasnąć w nocy i często nie przesypiają średniej ilości godzin na dobę – są przez to stale zmęczone i zdenerwowane, dodatkowo organizm nie regeneruje się w odpowiednim stopniu i szybko pojawiają się przeróżne niekorzystne objawy zdrowotne. Zarwanie jednej czy dwóch nocy to jeszcze nie bezsenność, natomiast jeśli ten stan trwa już pewną ilość czasu, wymaga zasięgnięcia porady lekarskiej i najczęściej podjęcia leczenia.
Na takie kłopoty wpływa wiele różnych czynników.

Często są to nerwy, przeżywanie stresu np. w związku z pracą, choroby, a także nieregularny tryb życia. Osoby, które pracują w systemie zmianowym ze zmianą nocną, „rozregulowują” swój zegar biologiczny i później ciężko im wrócić do poprzedniego stanu. Jak wynika ze statystyk, często na bezsenność cierpią ludzie starsi. Ich organizmy w sposób naturalny potrzebują mniejszej ilości snu, ale różne zawirowania w życiu lub kłopoty ze zdrowiem doprowadzają do znacznych zaburzeń w cyklu dobowym.

Podobne wpisy:

Czym jest bezsenność
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
About