Dom weselny Wiktoria Rogowo Krasnystaw

Dlaczego bezsenność jest niebezpieczna dla zdrowia?

Dlaczego bezsenność jest niebezpieczna dla zdrowia?

Post by relatedRelated post

Dlaczego bezsenność jest niebezpieczna dla zdrowia?

Problemy ze snem od czasu do czasu przytrafiają się każdemu. Po stresującym dniu lub w efekcie przesadzenia z kawą jest to niemal powszechne zjawisko. Gorzej, gdy zasypianie staje się kłopotem pojawiającym się coraz częściej, bez żadnych wyraźnych przyczyn. Gdy taki stan utrzymuje się dłużej, można już mówić o problemie zwanym bezsennością.
Bezsenność, która przez wiele osób bywa lekceważona, może okazać się poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Jej negatywny wpływ ponosi zarówno ludzka psychika, jak i cały organizm. Dlaczego?
Sen dla człowieka jest czasem odpoczynku, podobne znaczenie ma też dla wszystkich narządów wewnętrznych oraz skóry. W czasie snu komórki budujące ludzki organizm regenerują się, a serce i mózg mogą odpocząć od intensywnej pracy. Im mniej snu – tym większe problemy z regeneracją organizmu. W wyniku zmęczenia gorzej funkcjonuje serce oraz mózg, stąd też coraz większe problemy z koncentracją. Osłabiona zostaje jednocześnie naturalna odporność organizmu, co prowadzi do dalszych problemów ze zdrowiem. Brak odpowiedniego leczenia może doprowadzić do poważnych chorób, zatem nie można tego problemu lekceważyć.

Podobne wpisy:

Dlaczego bezsenność jest niebezpieczna dla zdrowia?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
About