Niezdrowy gaz dla Ciebie

Wiadomo, że bez picia nie ma życia, jednak szalenie istotne jest to, co pijemy. Ciągle ogromną popularnością cieszą się napoje gazowane, mimo chyba już powszechnej wiedzy, iż nie wychodzą one nam na zdrowie. Przede wszystkim przyczyniają się one do zmory naszych czasów, czyli otyłości. Dotyka ona coraz więcej osób, począwszy od dzieci, przez dorosłych po seniorów. A przecież medycyna przestrzega, że powoduje ona wiele różnych chorób. Oczywiście wszystkiego nie można sprowadzić tylko do napojów gazowanych, ale ich udział w tej ogólnoświatowej epidemii jest niekwestionowany. Kuszą one smakiem, słodyczą a i bąbelki same w sobie są dla wielu atrakcją.

Ale co dają w zamian? Bardzo dużo cukru i nie mniej kalorii oraz prawie wcale substancji odżywczych. Nie znajdziemy tam minerałów ani witamin lub innych potrzebnych nam składników. Za to jest na przykład fosfor, który wypłukuje wapń z organizmu. Jak bardzo jest nam on potrzebny boleśnie przekonuje się wiele osób zapadających na choroby zębów i przyzębia oraz osteoporozę. Ponadto napoje gazowane mają w sobie całą masę substancji chemicznych a także barwniki. Dlatego właściwa dieta nie powinna zawierać tego napoju, lub w bardzo ograniczonych ilościach.